Нейролингвистическое программирование

Мы приходим в этот мир без инструкции по управлению собственным мозгом. Однако каждый способен изучить и применить мощные методики, помогающие достигать успеха как профессионально, так и лично, раскрывая весь потенциал своего ума.

Нейролингвистическое программирование (НЛП) служит своеобразным руководством, которое помогает лучше понимать механизмы функционирования нашего сознания. Оно объясняет, как появляются наши мысли и почему они приводят к определённым стереотипам поведения. Вооружившись этими знаниями, вы можете скорректировать нежелательные привычки и ускорить движение к своим целям.

Это направление прикладной психологии предоставляет широкий спектр инструментов для личностного роста и перемен. Используя НЛП, вы научитесь глубже осознавать окружающую действительность и поведение других людей, находить быстрые решения сложных ситуаций и преодолевать препятствия, мешающие развитию. Благодаря специальным методикам вы избавитесь от неэффективных моделей поведения, повысите способность справляться со стрессом и обретёте контроль над собственными реакциями.
Мы приходим в этот мир без инструкции по управлению собственным мозгом. Однако каждый способен изучить и применить мощные методики, помогающие достигать успеха как профессионально, так и лично, раскрывая весь потенциал своего ума.
Нейролингвистическое программирование (НЛП) служит своеобразным руководством, которое помогает лучше понимать механизмы функционирования нашего сознания. Оно объясняет, как появляются наши мысли и почему они приводят к определённым стереотипам поведения. Вооружившись этими знаниями, вы можете скорректировать нежелательные привычки и ускорить движение к своим целям.
Это направление прикладной психологии предоставляет широкий спектр инструментов для личностного роста и перемен. Используя НЛП, вы научитесь глубже осознавать окружающую действительность и поведение других людей, находить быстрые решения сложных ситуаций и преодолевать препятствия, мешающие развитию. Благодаря специальным методикам вы избавитесь от неэффективных моделей поведения, повысите способность справляться со стрессом и обретёте контроль над собственными реакциями.

Татьяна Зорькина

Чек-лист целей, ресурсов и препятствий

БЕСПЛАТНО

Цель
Повышение стрессоустойчивости сотрудников, обучение снижению эмоционального накала, облегчение взаимодействия с коллегами, как следствие, более эффективное и отлаженное выполнение своих обязанностей на рабочем месте.


Планируемый результат
В результате прохождения тренинга участники:

• Умеют быстро входить в режим рабочего состояния и поддерживать его в течение смены
• Способны находить общий язык с водителями и коллегами
• Владеют несколькими способами создания доверительных отношений в телефонном разговоре
• Способны конструктивно отвечать на любые слова водителей, не впадая в эмоциональные крайности
• Умеют находить положительные факторы в на первый взгляд негативных ситуациях
• Могут «переводить с русского на русский» информацию, которую необходимо донести/узнать в зависимости от человека, с которым взаимодействуют
• Умеют использовать изученные инструменты НЛП также и в повседневной жизни

В программе

Подготовительный этап

• Знакомство. Настраиваемся на работу
• Системный подход к решению вопроса
• Важность работы диспетчером. Практика
• Обратная связь по упражнению

Фокус внимания

• Как из недостатка сделать преимущество, а из препятствия – возможность?
• Рефрейминг смысла. Практика
• Рефрейминг контекста. Практика
• Обратная связь по модулю

Переводчик с русского на русский

• Разница в восприятии информации
• Визуальная, Аудиальная, Кинестетическая системы. Практика
• Составляем собственный словарь. Практика
• Обратная связь по модулю

Режим стрессоустойчивости

• Настраиваем эмоционально стабильное состояние
• Инструменты для работы с состоянием. Практика
• Устанавливаем переключатель «работа – отдых». Практика
• Интеграционные упражнения
• Рефлексия и обсуждение
• Обратная связь по тренингу

Цель
Повышение стрессоустойчивости сотрудников, обучение снижению эмоционального накала, облегчение взаимодействия с коллегами, как следствие, более эффективное и отлаженное выполнение своих обязанностей на рабочем месте.

Планируемый результат
В результате прохождения тренинга участники:

• Умеют быстро входить в режим рабочего состояния и поддерживать его в течение смены
• Способны находить общий язык с водителями и коллегами
• Владеют несколькими способами создания доверительных отношений в телефонном разговоре
• Способны конструктивно отвечать на любые слова водителей, не впадая в эмоциональные крайности
• Умеют находить положительные факторы в на первый взгляд негативных ситуациях
• Могут «переводить с русского на русский» информацию, которую необходимо донести/узнать в зависимости от человека, с которым взаимодействуют
• Умеют использовать изученные инструменты НЛП также и в повседневной жизни

В программе

Подготовительный этап

• Знакомство. Настраиваемся на работу
• Системный подход к решению вопроса
• Важность работы диспетчером. Практика
• Обратная связь по упражнению

Фокус внимания

• Как из недостатка сделать преимущество, а из препятствия – возможность?
• Рефрейминг смысла. Практика
• Рефрейминг контекста. Практика
• Обратная связь по модулю

Переводчик с русского на русский

• Разница в восприятии информации
• Визуальная, Аудиальная, Кинестетическая системы. Практика
• Составляем собственный словарь. Практика
• Обратная связь по модулю

Режим стрессоустойчивости

• Настраиваем эмоционально стабильное состояние
• Инструменты для работы с состоянием. Практика
• Устанавливаем переключатель «работа – отдых». Практика
• Интеграционные упражнения
• Рефлексия и обсуждение
• Обратная связь по тренингу

НЛП в действии

Цель
Познакомить с нейролингвистическим программированием в деле, продемонстрировать спектр запросов, с которыми оно успешно работает, развеять мифы об НЛП как не экологичных манипуляциях, освоить базовые инструменты, которые позволят уже в день тренинга получить первые положительные эффекты в своей жизни и деятельности.


Целевая аудитория
Люди вне зависимости от пола и возраста, когда:

• хочется повысить свою личную эффективность и уровень жизни;
• необходимо улучшить свои коммуникативные навыки;
• важно научиться управлять своим состоянием;
• необходимо уметь экологично влиять на других людей с целью помочь им получать полезные для них результаты (дети, подчиненные, клиенты, пациенты, ученики и др.);

важно выстроить гармоничные взаимоотношения, в том числе с самым значимым человеком – самим собой


Планируемый результат
В результате прохождения тренинга участники:

• Знают, в решении каких запросов можно успешно пользоваться инструментами НЛП
• Знакомы с базовыми принципами НЛП и умеют применять их в своей жизни и деятельности
• Понимают, как строится процесс обучения и освоения любого навыка
• Могут проанализировать эффективность своих действий на пути к цели
• Владеют структурой, позволяющей быстро находить слабые места и нивелировать их для улучшения ситуации
• Знают три механизма моделирования реальности и как восполнить пробелы в своей картине мира
• Владеют инструментом изменения точки зрения и фокуса внимания, как у себя так и у другого человека
• Знают приемы управления состоянием, своим и другого человека
• Осознают факторы, влияющие на возможность и устойчивость изменений в жизни
• Имеют свое собственное представление о Нейролингвистическом программировании

Программа тренинга


Знакомство с НЛП

• Базовые принципы НЛП.
• Запросы, с которыми работает НЛП.

Структура жизненного опыта

• Как научиться учиться?
• Как оценить эффективность своих действий?
• Как упорядочить процессы в режиме многозадачности? Практика.
• Системный подход: факторы, влияющие на изменения. Практика.
• Обратная связь по модулю.

Управление реальностью

• Три механизма моделирования реальности.
• Как из недостатка сделать преимущество, а из препятствия – возможность?
• Рефрейминг. Практика
• Обратная связь по модулю

Управление состоянием

• Как достичь эмоциональной стабильности?
• Инструменты для контроля состояний. Практика
• Обратная связь по модулю