Тренинг «управление энергией.
работа со стрессом и выгоранием»
Поймете как быстро выходить из стресса
Управление энергией
Как избегать состояния выгорания
Поймете куда сливается именно ваша энергия
Сформируете
прочный запас энергии
прочный запас энергии
от 40 000 ₽
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Оставьте свои контактные данные и наш менеджер с Вами свяжется
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Цель
Помочь участникам научиться контролировать своё состояние и энергию, сохраняя высокую работоспособность. Объяснить, как предотвратить эмоциональное выгорание и справиться с ним, если оно возникло. Дать эффективные методы для снятия стресса и расслабления.
Тренинг для :
Менеджеров
HR-специалистов
Предпринимателей
Стартаперы
Руководители направлений и проектов
и всех, кто хочет управлять своим состоянием и энергией.
Руководителей разных уровней
в результате участники
- Поймут, почему появляется выгорание и стресс.
- Узнают, как отслеживать признаки приближающегося выгорания.
- Освоят эффективные методы снятия стресса и восстановления сил.
- Осознают взаимосвязь между мотивацией и уровнем энергии.
- Познакомятся с четырьмя основными источниками жизненной энергии и узнают, как их восполнять.
- Поймут механизм потери энергии («эффект дырявого ведра») и способы предотвращения потерь.
- Научатся систематически пополнять запасы физической, эмоциональной и психологической энергии.
- Сформируют индивидуальный план развития и сохранения жизненных ресурсов.
- Смогут передать всё это своей команде или сообществу.
- Поймут, почему появляется выгорание и стресс.
- Узнают, как отслеживать признаки приближающегося выгорания.
- Освоят эффективные методы снятия стресса и восстановления сил.
- Осознают взаимосвязь между мотивацией и уровнем энергии.
- Познакомятся с четырьмя основными источниками жизненной энергии и узнают, как их восполнять.
- Поймут механизм потери энергии («эффект дырявого ведра») и способы предотвращения потерь.
- Научатся систематически пополнять запасы физической, эмоциональной и психологической энергии.
- Сформируют индивидуальный план развития и сохранения жизненных ресурсов.
- Смогут передать всё это своей команде или сообществу.
Программа тренинга:
- Внешние источники мотивации и энергии: положительные и отрицательные стороны.
- Внутренние источники мотивации и энергии.
- Самодиагностика: оценка своего состояния и уровня энергии.
- Энергетика человека: виды и характеристики.
- Потеря энергии: почему она уходит и принцип «дырявого ведра».
- Четыре типа энергии человека.
- Физическая энергия: источники пополнения, личный и командный аспекты.
- Эмоциональная энергия: как ее поддерживать, личный и коллективный уровень.
- Психическая (смысловая) энергия: источники и поддержание, личное и коллективное измерение.
- Однобокий подход к восстановлению энергии vs гармоничный баланс.
- Причины появления стресса и выгорания.
- Влияния внешней и внутренней среды на состояние человека.
- Индикаторы риска: как избежать попадания в зону выгорания.
- Понятие, клинические признаки и фазы развития синдрома выгорания.
- Источники стресса и негативное эмоциональное состояние.
- Тестирование и диагностика степени стресса за прошедший год.
- Методы защиты и восстановления душевного равновесия.
- Средства профилактики и преодоления выгорания.
- Способы нормализации состояния при стрессах.
- Внешние источники мотивации и энергии: положительные и отрицательные стороны.
- Внутренние источники мотивации и энергии.
- Самодиагностика: оценка своего состояния и уровня энергии.
- Энергетика человека: виды и характеристики.
- Потеря энергии: почему она уходит и принцип «дырявого ведра».
- Четыре типа энергии человека.
- Физическая энергия: источники пополнения, личный и командный аспекты.
- Эмоциональная энергия: как ее поддерживать, личный и коллективный уровень.
- Психическая (смысловая) энергия: источники и поддержание, личное и коллективное измерение.
- Однобокий подход к восстановлению энергии vs гармоничный баланс.
- Причины появления стресса и выгорания.
- Влияния внешней и внутренней среды на состояние человека.
- Индикаторы риска: как избежать попадания в зону выгорания.
- Понятие, клинические признаки и фазы развития синдрома выгорания.
- Источники стресса и негативное эмоциональное состояние.
- Тестирование и диагностика степени стресса за прошедший год.
- Методы защиты и восстановления душевного равновесия.
- Средства профилактики и преодоления выгорания.
- Способы нормализации состояния при стрессах.
Хотите повысить эффективность работы и вывести карьеру или бизнес на новый уровень? Тогда тренинг-центр «Время расти» в Екатеринбурге – то, что вам нужно. Вас ждут опытные специалисты с подтвержденной квалификацией, современные проверенные методики обучения, удобный график занятий и насыщенная программа по направлениям продаж, коммуникации, управлению и личной эффективности. У нас не просто учатся, а сразу начинают использовать новые навыки в работе. Возможно онлайн и офлайн обучение, индивидуальные занятия и методические материалы. Присоединяйтесь и инвестируйте в собственное развитие прямо сейчас!
Автор и ведущий:
Александр Чечеткин
- Дипломированный бизнес-тренер, спикер
- Обучил более 3500 сотрудников отдела продаж
- Провел более 350 тренингов, мастер-классов и семинаров
- Опыт продаж более 19 лет (B2C, B2B)
- Управление проектными продажами более 5 лет
- Построил многоуровневый бизнес до высокого уровня с построением команды 50 человек
- Входит в ТОР-3 тренеров Челябинской области по версии сайта Всетренинги.ру
Отзывы наших клиентов
- Сергей МарьевскийТренинг просто шикарный! Много ценной и полезной информации. Все оч понравилось, будем внедрять в нашем отделе продаж. Спасибо Александру!
- Дмитрий ФахретдиновПочерпнул очень много нового и полезного для себя, стал применять на практике полученные знания. На деле все инструменты оказались рабочие, эффективность выросла в разы! Александр очень хороший тренер, всем рекомендую!
Остались вопросы по программе?
Оставьте свои контактные данные и наш менеджер с Вами свяжется
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
